Grey Human

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.10.2006 (05:37)

Data rejestracji 20.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening na mase w domu ze sztangielkami?? tak więc interesuje mnie trening na mase (mam 171cm i waże 60kg). jestem absolutnym nowicjuszem więc chcę ćwiczyć co 2 dzień wszystkie partie mięśniowe. siłownia odpada więc pozostaje mi dom. dysponuje sztangielkami: 2x15kg i 2x5kg byłbym wdzięczny	6	2006-10-20 17:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening na mase w domu ze sztangielkami??	2006-10-20 18:29
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening na mase w domu ze sztangielkami??	2006-10-20 18:14